•••••••••••••••••••••••
🔷. මුරුංගා දළු, කීකිරිඳිය කොළ, විට කන හුණු ටිකක් සමඟ අඹරා ගාන්න.
🔷. පෙරුම්කායම්, කීකිරිඳිය ඉස්මෙන් අඹරා සපාකෑ ස්ථානයේ බඳින්න. කීකිරිඳිය ඉස්ම ටිකක් බීමට දෙන්න.
🔷. කුප්පමේනියා මුල් පැණියෙන් ගලගා තුවාලයට දමන්න.
🔷. කුප්පමේනියා කොළ අඹරා තබන්න.
🔷. කීකිරිඳිය යුෂ ආලේප කරන්න.
••••••••••••••••••••••••••••••••••
මෙහි සඳහන් ප්රතිකර්ම සිදු කිරීමේදී සුදුසුකම් ලත් දේශීය හෝ ආයුර්වේද වෛද්යවරයකුගේ උපදෙස් ලබාගැනීමට කාරුණික වන්න.
First Of All, You Don't Need To Turn Your Life On Its Head. Often Making Little Changes Will Make A Big Impact.
Second, Start Teaching Yourself Again. A Lot Of People Act Like Just Because They're Out Of School They Can't Lean Anymore. Learning Doesn't Stop After College
No comments:
Post a Comment